Sai lầm sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể tăng nguy cơ đột quỵ, mùa đông càng cần cẩn trọng.

Việc ngồi bật dậy hoặc thay đổi tư thế đột ngột sau khi thức dậy có thể làm thay đổi huyết áp, khiến huyết áp tăng hoặc giảm đột ngột. Huyết áp thay đổi đột ngột có thể khiến lượng máu lên não hoặc tim tăng/ giảm đột ngột và dẫn tới các cơn đột quỵ.

Bác sĩ CKI. Chu Thị Huệ – Trưởng khoa Nội tổng hợp, Trung tâm Y tế huyện Hiệp Hòa cảnh báo.

=> Các bước nên làm sau khi thức dậy vào buổi sáng để bảo vệ sức khỏe tim mạch:

+ Không nên ngồi dậy một cách đột ngột.

+ Nằm thư giãn và có thể hít thở trong vài phút.

+ Co duỗi tay chân hoặc kéo giãn cơ ở trên giường.

+ Sau khi hít thở đều và co duỗi tay chân, giãn cơ, cần ngồi dậy từ từ để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài.

Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, người dân hãy đến ngay TRUNG TÂM Y TẾ HUYỆN HIỆP HÒA để được khám và điều trị kịp thời.

Trung tâm Y tế huyện Hiệp Hòa làm việc tất cả các ngày trong tuần. Khám BHYT từ thứ 2 đến Chủ nhật, kể cả các ngày nghỉ lễ, Tết.

Trực cấp cứu 24/24