Những ngày này, thời tiết đang chuyển mùa, không khí lạnh tràn về khiến nhiệt độ giảm, trời chuyển rét, đặc biệt vào sáng sớm và ban đêm. Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi và các bệnh lý tim mạch, huyết áp.

Đặc biệt, trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mạn tính là những đối tượng cần được quan tâm, bảo vệ sức khỏe trong thời điểm giao mùa.

🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA HIỆP HÒA KHUYẾN CÁO NGƯỜI DÂN:

✅ Giữ ấm cơ thể: Mặc đủ ấm, chú ý vùng cổ, ngực, bàn tay, bàn chân; hạn chế ra ngoài khi trời lạnh, nhất là sáng sớm và đêm muộn.

✅ Bảo vệ đường hô hấp: Đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ vệ sinh mũi họng, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

✅ Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bổ sung rau xanh, trái cây, uống đủ nước, ưu tiên thức ăn ấm nóng để tăng cường sức đề kháng.

✅ Duy trì sinh hoạt hợp lý: Ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột khi đi từ môi trường ấm sang lạnh và ngược lại.

✅ Theo dõi sức khỏe: Người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hen phế quản và các bệnh mạn tính cần tuân thủ điều trị, không tự ý ngừng thuốc.

✅ Chủ động đưa trẻ nhỏ và người cao tuổi đi khám khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sốt cao, ho nhiều, khó thở, đau tức ngực, mệt mỏi kéo dài.

❤️ Đừng chủ quan trước những thay đổi của thời tiết! Mỗi người hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, đặc biệt trong những ngày đầu mùa lạnh.